「そうみんアルファー」で本当に寝れる?!爽眠α

「そうみんアルファー」が睡眠の悩みを解決へサポート

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最近ぐっすり眠れていますか?
疲れているのに眠りが浅くて熟睡できない!
朝がつらくてスッキリ気持ちよく起きられない!
ということはありませんか?

 

職場や家庭で終わらない仕事や育児・家事に疲れ切り、遅い時間にようやく横になったのに今日のストレスや明日の仕事で頭がいっぱいになって眠れない。
浅い眠りを繰り返し、やっと眠れたと思ったらもう目覚まし時計のアラームが…。
今起きたはずなのにすでに感じる疲労感で身も心もスッキリしない。
そんな朝から一日が始まってしまうとしたら、睡眠の質の改善について考えてみるべきかもしれません。

 

そうみんアルファーの画像

 

睡眠は人間が生きていくうえで不可欠であり、最も重要な生理現象のひとつです。

よく眠れなかった翌日は集中力が持続せず作業の効率が下がることがあります。
睡眠不足のせいでやらなくてはならないことが思うように進まないという経験に、思い当たる人も多いのではないでしょうか。
さらに睡眠が不足している状態が続くと、不安やイライラなど精神面にも良くない影響があらわれ大きなストレスの原因となることもあります。

 

最近の研究では、睡眠不足が生活習慣病など様々な健康リスクにつながることもわかってきました。
睡眠は、私たちが心身ともに健やかな生活を送るための大きな要因となっているのです。

 

そうみんアルファー

 

そこで睡眠の悩みを抱えた人のために開発されたのが、「そうみんアルファー」です。

眠らなければと思ってはいても忙しい毎日の中で睡眠時間は短くなってしまいがち。
また、心と体が疲れれば疲れるほど、眠りたいのに眠れない、眠りが浅くて朝スッキリ起きられないということもあるはずです。
これでは、質の良い睡眠がとれているとはいえません。
睡眠で大切なのは、時間よりも眠りの質だといいます。
質の良い睡眠は、心身をしっかりと休めることができ、日中起きている時間に眠気をもよおすことなく活発な活動につながるもの。
「そうみんアルファー」は、睡眠の質を改善することで睡眠にまつわる悩みの解決を目指して開発された睡眠サポートサプリなのです。

 

 

そうみんアルファーを公式サイトで確認

「そうみんアルファー」がサポート、質の良い睡眠で肌もきれいに

そうみんアルファー

 

睡眠の質は、美容にも大きな影響を与えます。

それは、人間の細胞が睡眠中に新陳代謝を行うためです。
古い細胞がはがれ落ち新しい細胞と入れ替わることで、皮膚は生まれ変わり、きれいな肌が保たれるのです。
睡眠が十分でなければ、新陳代謝の働きが鈍くなり肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。

 

肌を生まれ変わらせるための新陳代謝は、22時から深夜2時の間に最も活発になると考えられてきました。
しかし最近では、時間帯の問題ではなく、眠りに付いてから3〜4時間の間に一番活発になるのだという説も有力です。
これは成長ホルモンが最も多く分泌される時間帯。
成長ホルモンは、肌の新陳代謝や細胞の修復、再生を促します。
人間の活動中よりも十分にリラックスしている時間に多く分泌されるため、ぐっすり眠っているとき最もその働きが活発になるのです。
新陳代謝が効果的に行われるためには、やはり質のよい睡眠を十分にとることが必要だといえます。

 

そうみんアルファーと睡眠

 

この成長ホルモンは、残念ながら年齢を重ねると分泌が減ってしまいます。

 

歳をとると肌トラブルが増えるのもそのせい!

お肌の曲がり角を感じてきたら、いっそう成長ホルモンの分泌を意識した質の良い睡眠をとりたいものです。
何もしなくてもピチピチしていた若い頃の肌と比べるとつい嘆きたくなりますが、そうはいかなくなったときこそ、少しでも多く成長ホルモンが分泌されるよう心掛けることで肌トラブルの解消につなげましょう。

 

このように、美容と睡眠には大きな関係があります。
「そうみんアルファー」のサポートにより睡眠の質を高めることで、美しい肌を保つ美容の効果も期待できるのです。

「そうみんアルファー」で便秘も解消へ

実は睡眠は、便秘とも関係が深いのです。

便秘と睡眠

 

自律神経には交感神経と副交感神経があり、副交感神経のほうが優位になっているとき消化器官の機能性が高まります。
排便に関係する胃や腸の動きが活発になるのは、副交感神経の働きが強くなっているときであり、それは、人間がリラックスしているときです。
ぐっすり眠っているとき人は最もリラックスしていますから、副交感神経は、質の良い睡眠中に最も活発に働くといえます。

 

ぐっすり眠っている間に胃や腸の動きが活発になり、便が作られたり運ばれたりするので、睡眠不足はそれらがうまく行われず便秘を引き起こす原因となりうるということです。

 

さらに、睡眠時間が短かったり睡眠の質が良くない場合、朝スッキリした目覚めを迎えることが難しくなります。
布団から出られずに寝坊したり、眠気が抜けず二度寝をしてしまうことも…。
睡眠に悩んでいる人の中には、起きる時間が遅くなってしまって朝はいつもバタバタと家を出るなんて人も多いのではないでしょうか。

 

その結果、時間がなくて朝食を抜くということが起こりがちです。
これは便秘の解消に良いことではありません。
そうみんアルファーと朝食の関係

 

朝という腸が活発に働いている時間帯に朝食をとることで、腸が動くきっかけを作り、便意を感じることで自然な排便につながります。
朝食を抜くことはそのきっかけを失い、いっそう便秘の解消を遠くしてしまうのです。

 

ぐっすり眠り、スッキリ目覚める、そして快適なお通じへ。
「そうみんアルファー」がサポートする質の良い睡眠は、そんな便秘解消の効果も期待できます。

 

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「そうみんアルファー」はL-テアニンの働きで睡眠の質を改善します

「そうみんアルファー」にはL-テアニンという成分が含まれています。
このL-テアニンに睡眠の質を高める働きがあることが、調査の結果認められているのです。

 

聞き慣れない名前かもしれませんが、L-テアニンは、私たちにも馴染みの深いお茶に含まれる旨味成分のひとつです。
抹茶など高級なお茶に特に豊富なアミノ酸の一種です。

 

L-テアニンの画像

 

ではL-テアニンを摂取することで、具体的にどのような効果が見られるのでしょうか。

6日間就寝の1時間前に200mgのL-テアニンを摂取し、睡眠への影響を調べた結果、次のようなことがわかっています。

 

まず、睡眠の途中で何度も目が覚めてしまう症状を中途覚醒と呼びますが、この中途覚醒時間が減少しました。
さらに、L-テアニンを摂取していないときに比べ、「長く眠れた」と感じることもわかりました。
これは、単純に長い時間床に就いたという意味ではなく、目が覚めたときに「よく寝た」と実感できたかどうかということです。

 

また、摂取時はリフレッシュ感が良好であったという調査結果もあります。
L-テアニンを摂取することで起床時に感じる疲労感を軽減でき、スッキリした寝起きを迎えられる可能性が高くなると考えられます。

 

目覚めの違い

 

これらは、ぐっすり眠れるようになる、スッキリ起きられるようになるという睡眠の質の改善に有効な働きだといえます。
「そうみんアルファー」には、このL-テアニンを始めとした睡眠の質の改善をサポートする成分がぎゅっと凝縮されているのです。

 

そしてこのような機能性が認められ「そうみんアルファー」は「機能性表示食品」として消費者庁に受理されています。
機能性の根拠や商品の安全性を提示した資料を届け出るなど「機能性表示食品」として販売できる条件をクリアしているということです。

「そうみんアルファー」は安全や安心に配慮されています

睡眠にまつわる悩みがあっても、睡眠薬を使うことには抵抗があるという人もいるのではないでしょうか。
もちろん医師の指導のもと正しい知識を持って使うことができれば問題ないのでしょうが、少し不安がありますよね。

 

「そうみんアルファー」は睡眠薬ではありません。

前述したようにL-テアニンはお茶に含まれる天然成分ですし、医薬品のような強い作用も副作用もありません。
だからこそ、おだやかに睡眠の質を改善するためのサポートができるのです。
身体の負担になることはありません。
また、サプリメントを購入するとき、それがどこでどのように作られたものなのかという点も安全性を考慮するうえで気になるところです。

 

「そうみんアルファー」は、GMPに認定された国内の工場で製造されています。

Good Manufacturing Practiceの略であるGMPとは、適正製造規範のことです。
原料が運び入れられ製品が出荷されるまでの全過程において、安全に製造されること、一定の品質が保たれることを定めた規則及びシステムで、医薬品についてはすでに義務として課せられているものです。
工場の設備や運用において規則が守られ、常に規格どおりの製品が製造されるシステムであると評価されるとGMP認定工場となり認定証が発行されます。

 

そうみんアルファー

 

つまり「そうみんアルファー」は、厳しい管理基準を満たした工場で製造されているということです。

 

ほかにも、パッケージの裏面やホームページに原材料などの商品情報をすべて公開することで、購入者の不安や心配に配慮されています。
不明な点はフリーダイヤルの問い合わせ窓口で確認することができます。

「そうみんアルファー」がお求めやすい特別価格で購入できます

「そうみんアルファー」は、1袋30日分が通常価格7500円(税込※以下金額はすべて税込)で販売されています。
しかし毎月お届けの「寝起きスッキリコース」に申し込むことで、初回のひと月分をなんと74%オフの1950円で購入することができます。
こちらのコースは2回目以降も5250円と引き続きお得な価格で購入できるようになっています。
購入回数に制限がないため、初めての人も挑戦しやすいのではないでしょうか。

 

そのほか、90日分をまとめて13500円で購入できるコースも設定されており、こちらは1袋あたりの価格が4500円になります。
もちろん単品購入も可能ですので、自分に合った「そうみんアルファー」の購入方法を選んでみてください。

 

そうみんアルファーを公式サイトで確認

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